立ち止まる時間

走り続けていると、ふと変化に気づく時がある。

心の中に持つ「あれっ？」という違和感。

身体の変化。


そういうものを感じ取れるかどうか。そして感じた時に、立ち止まれるかどうか。

何かをやり続ける、考え続けるということは素晴らしいことだけど、その結果変な負担がどこかにかかってしまうことだってある。

立ち止まって深呼吸をして、何も考えない、なにもしない、空っぽの時間を作ることも大事だ。