身体は正直

先週半ばから、腸の調子が悪い。


原因としては、先週行った外食が考えられるのですが、


その時に無理をして食べ過ぎたのか。


それとも仕事のプレッシャーか。


いずれにしても、身体の調子の変化を感じることは、自分をコントロールするのに大切なことだなと思います。