早寝早起きに取組んでみる

就寝時間：22時30分。

起床時間：6時30分。

当面の間はこのサイクルに挑戦してみます（寝過ぎかもしれないけど）。昨日から今日にかけてやってみたけど、身体の軽さが全然違う。

夕食の後はパソコンを触らない。（なので確認、連絡が遅くなると思います）

これでいろいろといい方向に流れていくといいけれど。